ورود  \/ 
x
یا
x
ثبت  \/ 
x

یا

هم اکنون با ما تماس بگیرید: 22393927-021

مطالب روانشناسی مرکز آموزش و مشاوره روانشناسی متین

شهریور
03

حملات پانیک

panic
تعریف حملات پانیک و نشانه های بروز آن زمانی که حجم زیاد نگرانی و ترس به سراغ فرد می آید زمان بروز حملات پانیک است که باعث می شود نفس کشیدن به سختی انجام شود و ضربان قلب بالا رود که حس مردن یا دیوانه شدن هم ممکن است به شخص دست بدهد این حملات باعث اختلال در کارهای روزمره می شود و اگر درمان نشود موجب بروز اختلال و یا مشکلات دیگر می شود ولی خوشبختانه این حملات قابل پیشگیری و درمان هستند. این حملات ممکن است ارثی باشد و یا در تغییرات سبک زندگی مانند ازدواج و با استرس زیاد و یا حتی مرگ عزیزی به وجود آید برای پیشگیری می توانند اقدامات زیر را انجام دهند: 1.در برنامه روزمره خود تمرینات ریلکسیشن هم بگنجانند. 2.نفس خود را حبس نکنند و آرام و عمیق تنفس کنند. 3.مدت زمان طولانی در جایی ننشینند و مدام در حال...
ادامه مطلب
1
  بازدیدها 1088
نظرات 0
بازدیدها 1088
  نظرات 0
شهریور
01

قانون جذب یا راز

jazb
فرمول قانون جذب برای همه تقریبا این اتفاق افتاده که در یک تنگنای زندگی تمام ذهن خود را به سمت راه حل متمرکز می کنند و بر اساس قانون جذب یک راه کار پیش شخص باز می شود . قانون راز یا جذب به این شکل است تمامی اتفاقهای زندگی چه خوب چه بد توسط خود شخص جذب می شود و اکثر مردم نیز به این قانون واقف هستند. براساس این قانون موارد زیر برداشت می شود . هیچ کاری به صورت تصادفی انجام نمی شود . ازدواج با فرد نامناسب خود به خودی نخواهد بود. هیچ اتفاقی به صورت تصادفی رخ نمی دهد. در مکان خاصی بی دلیل نخواهید بود. قانون راز و جذب در هر شرایطی خوب یا بد کار می کند . برای استفاده از قانون جذب این سه کار زیر را انجام دهید. اصلا کار سختی نیست تنها باید امروز و آینده خود را با حس خوبی زندگی کنید و بگذرانید و این کار...
ادامه مطلب
1
  بازدیدها 583
نظرات 0
بازدیدها 583
  نظرات 0
مرداد
26

شخصیت شناسی از روی رفتار

shakhsiat-shenasi
در اولین دیدارهای ملاقات همیشه به دنبال نشانه های برای شناخت طرف مقابل هستید تمامی حالت شخص می تواند نشانه ای از شخصیت فرد باشد مانند حالت دست و یا صحبت با تلفن همراه و غیره. در اینجا به متداول ترین رفتاری که می تواند برای شما معیار قضاوت باشد اشاره می کنیم. 1. استفاده و چک کردن موبایل اینکه شخص چه زمانی گوشی موبایل خود را از کیف و جیب خود دربیاورد و آن را چک کند بسیار مهم است و نشان می دهد که این شخص چقدر برای شبکه های مجازی زمان میگذارد اگر شخصی باشد که مدام در شبکه های مجازی بچرخد بر ای یک رابطه عاطفی شخص بی ثباتی خواهد بود و حال و هوای متغیری خواهد داشت. 2.جویدن ناخن ها اشخاصی که تمایل به خوردن و جویدن ناخن دارند و یا مدام با موهای خود بازی میکنند و یا پوست بدنشان را میخارند تمایل به کما...
ادامه مطلب
1
  بازدیدها 733
نظرات 0
بازدیدها 733
  نظرات 0
مرداد
24

با این افراد وارد رابطه نشوید

rabete
عوامل زیادی در ایجاد یک رابطه عاطفی تاثیر دارد. وفا داری و رو راستی از این عوامل هستند و نیز دوست داشتن از عوامل ایجاد یک رابطه بدون تنش نیز می تواند باشد. چندین خصوصیت افرادی که ممکن است در رابطه با آنها به مشکل برخورد کنید در زیر آورده شده است. 1. بیش اندازه عاشق پیشه بودن روند عاشق شدن و ایجاد یک رابطه برای فرد دلداده بسیار حائز اهمیت است. کارهای معمولی مورد رضایت شان نیست و برایشان کسل کننده است به همین خاطر فرد برای شادی به دنبال روشهای جدید می رود که محدودیت نمی شناسد. 2.بیش اندازه خودخواه بودن افراد خودخواه کسی جز خودشان را نمی توانند ببیند و فقط ناراحتی و شادی خودشان برایشان مهم است و به ناراحتی و شادی بقیه اهمیت نمی دهند حتی اگر خودشان دلیل ناراحتی از اطرافیان شان باشند و خطاهای خود...
ادامه مطلب
1
  بازدیدها 1202
نظرات 0
بازدیدها 1202
  نظرات 0
مرداد
23

رابطه های یک طرفه

rabete-yektarafe
کلا رابطه بین دو نفر بخصوص اگر عاشقانه باشد بسیار پیچیده است. اگر رابطه و احساس دو نفر از بین برود برگشت آن به حالت قبل بسیار کار مشکلی است. در ادامه به 10 نشانه هشدار در زمانیکه یک رابطه عاطفی به یک رابطه یکطرفه تبدیل می شود اشاره میکنیم. 1.هیچ کس دوست ندارد گوشی موبایل که یک وسیله شخصی است توسط شخص دیگری چک شود ولی اگر تصادفی ش8ما به گوشی هم سرتان سرک کشیدید و او بسیار برخورد بدی کرد پس ممکن است چیزی برای مخفی کردن داشته باشد. 2.بعضی وقت ها به دلیل کار و مشعله زیاد شخص مجبور است تا دیر وقت سر کار بماند ولی گاهی بی علاقگی به دیدن طرف مقابل و فرار از خانه وقت خود را تا دیر وقت در محل کار میگذراند. پس با یک گفتگوی آرام می توان این مشکل را رفع کرد. 3.حسادت در سالهای اول زندگی امری طبیعی و در ب...
ادامه مطلب
1
  بازدیدها 1727
نظرات 0
بازدیدها 1727
  نظرات 0
مرداد
20

بخش دوم- رازهای موفقیت

raz-movafaghiat01
در ادامه به 30 راز موفقیت در زندگی می پردازیم . 1.از کارهایی که اجبار در آن است لذت ببرید و غر نزنید زیرا غر زدن شما را بیشتر خسته می کند. 2.به کاری که میخواهید انجام دهید ایمان داشته باشید و از صمیم قلب از انجام آن کار راضی باشید. 3.برای تبدیل هر چیزی از خودش بهتر باید ان چیز را همانطور قبول کنید. 4.نباید دیگران برای شاد بودن تو تصمیم بگیرند . خودتان از درون خودتان را شاد کنید. 5.ذهن خود را مانند یک ابر سفید رها کنید. برای انجام کار تلاش خود را بکنید ولی ممکن است به نتیجه رسیدن در توان و کنترل شما نباشد. 6.برای انجام کاری دنبال نفع خودتان نباشید بلکه از خود بپرسید چه سودی برای دیگران دارد اینگونه دیگران هم در کنار شما خواهند بود. 7.زمانی که به مشکلی برخورد میکنید دست از سرزنش خود و دیگران ب...
ادامه مطلب
1
  بازدیدها 786
نظرات 0
بازدیدها 786
  نظرات 0
مرداد
19

بخش اول- رازهای موفقیت

raz-movafaghiat02
اگر مایل هستید جوری زندگی کنید که موفق باشید باید برای ذهن خود برنامه ریزی داشته باشید و در طول روز تصمیم گیری داشته باشید تا به سمت خواسته های خود حرکت کنید . برای اینکه دنباله روی دیگران نباشید جوری که امروزه اکثر مردم مانند مرده متحرک هستند و هر کاری که دیگران انجام می دهند را سرمشق خود می کنند باید دنیای خاص اطراف خود را داشته باشید و مسئولیت کارهای خود در دنیای متعلق به خود را به عهده بگیرید. بهتر است قبل از اینکه دیگران به شما بگویند چه کاری انجام دهید و از چه کاری دوری کنید بهتر است آگاهانه تصمیم بگیرید و یک هدف داشته باشید که تصمیمات خود را به سمت رسیدن به هدف سوق دهید تا به هدف نزدیک تر شوید به این ترتیب که برای انجام هر کاری یک دلیل داشته باشید مثلا چرا این کتاب را میخوانید ؟ اهداف...
ادامه مطلب
1
  بازدیدها 892
نظرات 0
بازدیدها 892
  نظرات 0
مرداد
16

شخصیت شناسی از روی رنگ ها

rang-ravanshenasi
رنگ ها تاثیر غیر قابل اجتناب روی زندگی افراد دارند و هر رنگی حس و داستان مخصوص به خودش را دارد . روانشناسی رنگ ها به این معنی است که رنگ ها را بشناسید و بتوانید با آنها ارتباط برقرار کنید از این طریق می توانید به ضمیر ناخودآگاه خود بیشتر نزدیک شوید. در اینجا به شخصیت هر رنگ و نکات کلیدی در زمینه استفاده از رنگ ها در زندگی می پردازیم. رنگ سبز : امروزه رنگ سبز که مظهر طبیعت استبرای دکوراسیون منزل و همچنین برای بیمارستان ها زیاد استفاده می شود چونکه بسیار آرام بخش و نشاط آور است . کسانی به رنگ سبز علاقه دارند نقطه مشترک زیادی با افراد علاقمند به رنگ پرتقالی دارند و اینگونه افراد روابط خود را بر پایه اصول و قرارداد بنا می کنند و علاقه ای به اتفاق افتادن حادثه ای در زندگی دیگران ندارند ولی کنجکاو...
ادامه مطلب
1
  بازدیدها 6089
نظرات 0
بازدیدها 6089
  نظرات 0
مرداد
14

استرس مثبت

Stress-1-2
کلا استرس بیش از حد برای سلامتی مضر است ولی گاهی استرس به مقدار کم که یک نیروی مثبتی برای افزایش تمرکز و هوشیاری افراد است و نیز به بهبود عملکرد فرد کمک میکند. البته نوع استرس و میزان رویاروی با آن بسیار موثر است. با اینکه اکثر مردم استرس را خطرناک میدانند ولی یک واکنش طبیعی فرد است نسبت به اتفاقهای که آنها را خطرناک میپندارد. استرس بیش از حد مجاز به هیچ وجه مفید نخواهد بود و به سلامتی و کیفیت زندگی آسیب خواهد زد. به تمام عواملی که باعث ایجاد استرس ذهنی ، عاطفی و فیزیکی میشود را بارآلوستاتیک می نامند. استرس مثبت: استرس مثبت که یوسترس یا استرس خوب نامیده می شود موجب عملکرد مناسبی از خود نشان دهید و نیز باعث قوی شدن و رشد افراد می گردد. مثلا قطار شهر بازی خیلی هیجان انگیز است با اینکه زمان کوت...
ادامه مطلب
2
  بازدیدها 1027
نظرات 0
بازدیدها 1027
  نظرات 0
مرداد
11

روان شناسی و خواص روانی رنگها

rang
تاثیر رنگ ها بر زندگی روزمره افراد کاملا مشهود است. هر رنگی یک حس خاصی و خوبی را منتقل میکنند و کلا رنگ ها باعث شادی افراد می شوند. در اینجا به روان شناسی 4 رنگ اصلی قرمز ، آبی، زرد و سبز که به بدن، ذهن ، احساسات و ایجاد تعادل بین سه رنگ دیگر ارتباط دارد، می پردازیم. روان شناسی رنگ قرمز : این رنگ کاملا تاثیر فیزیکی روی افراد دارد و بلندترین طول موج را دارد و از خواص مثبت آن می توان به قدرت، گرما، انرژی، تحریک، مردانگی و پر جنب و جوشی اشاره کرد. این رنگ ضربان قلب را بالا برده و حس گذر سریع زمان به افراد دست می دهد و باعث جلب توجه افراد می شود زیرا نزدیکتر از آنچه هست به چشم می آید به همین دلیل چراغ راهنمایی رانندگی قرمز است و خواص منفی آن میتوان به پرخاشگری، بی اعتنایی، تحریک اعصاب و تاثیر چش...
ادامه مطلب
1
  بازدیدها 379
نظرات 0
بازدیدها 379
  نظرات 0

آخرین مطالب مرکز مشاوره روانشناسی متین

حملات پانیک

تعریف حملات پانیک و نشانه های بروز آن زمانی که حجم زیاد نگرانی و ترس به سراغ فرد می آید زمان بروز حملات پانیک است که باعث می شود نفس…

قانون جذب یا راز

فرمول قانون جذب برای همه تقریبا این اتفاق افتاده که در یک تنگنای زندگی تمام ذهن خود را به سمت راه حل متمرکز می کنند و بر اساس قانون جذب…

شخصیت شناسی از روی رفتار

در اولین دیدارهای ملاقات همیشه به دنبال نشانه های برای شناخت طرف مقابل هستید تمامی حالت شخص می تواند نشانه ای از شخصیت فرد باشد مانند حالت دست و یا…

با این افراد وارد رابطه نشوید

عوامل زیادی در ایجاد یک رابطه عاطفی تاثیر دارد. وفا داری و رو راستی از این عوامل هستند و نیز دوست داشتن از عوامل ایجاد یک رابطه بدون تنش نیز…

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید