ورود  \/ 
x
یا
x
ثبت  \/ 
x

یا

هم اکنون با ما تماس بگیرید: 22393927-021

مطالب روانشناسی مرکز آموزش و مشاوره روانشناسی متین

فروردين
28

استرس هایمان را دور بریزیم

stress
استرس بحرانی که امروزه هر یک ازما به نوعی گرفتار آن هستیم .شلوغی های روزمره، مسئولیت هایی که بی واسطه و به واسطه درگیر ان هستیم، ناکامی های حاصل از اعتمادهای اشتباهی و عواطف سرکوب شده و حتی معادلات و معاملات غلط . و ما میمانیم و بی خوابی های شبانه، عدم تمرکز، احساس سرکوب و ناکفایتی، اضطراب های مزمن وموقت، و نهایتآ عدم موفقیت در روابط روزمره و حتی عدم تعادل در گفتار و یا تامین نیازهای روزمره. بر خلاف تصور بسیاری از مردم، تکنیک ها و راهکارهایی وجود دارد که می توان با تمرین آنها بر کاهش استرس در زندگی تند و سریع امروزی غلبه کرد، چرا که بی تفاوتی در برابر استرس و عادت کردن به زندگی پر استرس می تواند در دراز مدت سلامتی جسم و روان ما را به شدت به خطر بیاندازد. انجام این تکنیک ها می تواند در کاهش ا...
ادامه مطلب
2
  بازدیدها 1274
نظرات 0
برچسب شده در:
بازدیدها 1274
  نظرات 0

آخرین مطالب مرکز مشاوره روانشناسی متین

حملات پانیک

تعریف حملات پانیک و نشانه های بروز آن زمانی که حجم زیاد نگرانی و ترس به سراغ فرد می آید زمان بروز حملات پانیک است که باعث می شود نفس…

قانون جذب یا راز

فرمول قانون جذب برای همه تقریبا این اتفاق افتاده که در یک تنگنای زندگی تمام ذهن خود را به سمت راه حل متمرکز می کنند و بر اساس قانون جذب…

شخصیت شناسی از روی رفتار

در اولین دیدارهای ملاقات همیشه به دنبال نشانه های برای شناخت طرف مقابل هستید تمامی حالت شخص می تواند نشانه ای از شخصیت فرد باشد مانند حالت دست و یا…

با این افراد وارد رابطه نشوید

عوامل زیادی در ایجاد یک رابطه عاطفی تاثیر دارد. وفا داری و رو راستی از این عوامل هستند و نیز دوست داشتن از عوامل ایجاد یک رابطه بدون تنش نیز…

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید