ورود  \/ 
x
یا
x
ثبت  \/ 
x

یا

هم اکنون با ما تماس بگیرید: 22393927-021

مطالب روانشناسی مرکز آموزش و مشاوره روانشناسی متین

تخمین زمان مطالعه 4 دقیقه (721 کلمه)

با همسر خودشیفته چگونه رفتار کنیم؟

khodshifte با همسر خودشیفته چگونه رفتار کنیم؟

وقتی در مورد خود شیفتگی صحبت میشود دقیقا منظور چیست ؟ افراد خود شیفته به راحتی قابل تشخیص هستند از طرف دیگران به دلیل مبالغه آمیز بودن برداشتهایی که از خودشان دارند و معمولا پشتوانه آنها تکیه بر توهمات خود شخص می باشد ولی این خود شیفتگی از کجا آغاز می شود؟ در نظریه یانگ اشخاصی که در بزرگ سالی دچار اختلال خود شیفتگی میشوند "در کودکی طرحواره نقص و شرم و یا استحقاق را کسب کرده اند" این دو طرحواره نشان دهنده لایه زیرین این خود شیفتگی میباشد اشخاصی که طرحواره نقص و شرم دارند در کودکی از طرف والدین خود تجربه تحقیر شدن را بسیار تجربه کرده اند و اشخاصی که طرحواره استحقاق را دارند در کودکی از طرف والدین بسیار تایید و والدین آنها را به اصطلاح لوس و نونور بار آوردن در نظریه هینز کوهات این اشخاص عزّت نفسیشکننده را پنهان میکنند که همان جمله "من بی ارزشم" می باشد

عدم همدلی و حس حسادت به دیگران و رفتار های پر تکبر و اگر نیاز داشته باشند به شکل افراطی از دیگران تعریف میکنند و سعی در سلطه و استثمار دیگران دارند افراد خود شیفته همسرانی را انتخاب می کنند که آشکارا از آنها تعریف کند نه افرادی که واقعاً آنها را دوست دارند

نحوه برخورد با فرد خود شیفته

ارزش وجودی خود را به روش های دیگر تقویت کنید

فراموش نکنید حتی اگر درباره موضوع مهمی با آنها صحبت کنید، قادر نیستند اهمیت چیزهایی را که با آنها در میان میگذارید به درستی درک کنند. در واقع ممکن است از این موضوع برای بهره کشی از شما استفاده کنند. بنابراین درباره‌ هر چیزی با خود شیفته ‌ها صحبت نکنید

از بازی ذهنی با آنها خارج شوید

وارد بازی سرزنش نشوید زیرا فرد خود شیفته باور دارد که هرگز اشتباه نمی کند بنابراین زمانی که اوضاع خراب میشود به کسی برای سرزنش نیاز دارد به جای بحث کردن و اثبات اینکه مقصر خود اوست، حد ‌و مرز تعیین کنید خود شیفته ها معمولا دروغ گوهای ماهری هستند. اگر آنچه به یاد می‌آورید، خیلی با گفته های آنها متفاوت است، به ویژه اگر آنها را در موقعیت نامناسبی قرار می‌دهد، به خودتان شک نکنید. البته از بحث کردن هم اجتناب کنید، مگر اینکه مدرکی قطعی داشته باشید که نشان می‌دهد حق با شماست. حتی در این‌ حالت هم همسر خود شیفته اوضاع را طوری رفع‌ و رجوع می‌کند که گویی هیچ تقصیری متوجه او نبوده است.
مهمترین نکته این است که رویکردی غیر پاسخگو در قبال آنها داشته باشید. اگر در زندگیتان با فردی خود شیفته سروکار دارید، بنابراین مزه‌ دلخوری، دروغ و تحقیر را خواهید چشید. واکنشی به آنها نشان ندهید، مثل بازی توپ اندازی که شما نه توپی میگیرید و نه توپی پرتاب می‌کنید. بگذارید توپ ‌ها (توهین‌ ها، بازی ذهنی و…) از کنارتان بگذرند.

شنوند های خوبی باشید

فرد خود شیفته شدیدا خواهان توجه و تایید است پس اگر گوشتان را از او دریغ کنید بدانید او عصبانی و بد خلق میشود مثلا زمانی که در حال صحبت از موضوعی که باعث ناراحتی او شده است میباشد به او بگویید متوجه هستم که چقدر میتونه برات سخت باشه

یا صحبت هایش را برایش تکرار کنید تا از توجه شما به صحبت هایش مطمئن شود.

وقتی از فرد خود شیفته خواسته ای دارید به طریقی صحبت های خود را بیان کنید که اگر به ان خواسته عمل کند به نفع خودش هم میباشد مثلا اگر برای یک مهمانی به خانه دوستت دعوت شده ای به همسرتان بگویید که دوستم خیلی علاقه دارد شما را ملاقات کند او دوست دارد هرچه زود تر تو را ببیند

از برخورد جرات مندانه استفاده کنید

برای او توضیح دهید که رفتارش چه عواقبی برای خودش و رابطه شما خواهد داشت ولی در عین حال از کلمات متین استفاده کنید و در مورد جریحه دار شدن احساستان در مواقعی که با شما برخورد میکند برای او بگویید

به جای کلمه شما یا تو از کلمه "ما" استفاده کنید تا او احساس نکند تنها فرد مورد سرزنش قرار گیرنده است و صحبت شما توجه لازم را داشته باشد

به تدریج او راضی کنید که مشاور مراجعه کند

روانشناس به این اشخاص در حیطه مشارکت با دیگران و همدلی کردن با اطرافیانشان و اینکه در مقابل انتقاد و ارزیابی دیگران حساسیت به خرج ندهند کمک میکند و از استراتژی‌ های مقابله ‌ای، مثل ریلکسیشن برای خود آرامی شخص استفاده میکنند چون این افراد در مقابل دوره‌ های افسردگی شدید بسیار آسیب پذیر هستند

4
 

نظرات

اولین کسی باشید که نظر ارسال میکند
Already Registered? Login Here
مهمان
دوشنبه, 16 تیر 1399
If you'd like to register, please fill in the username, password and name fields.

آخرین مطالب مرکز مشاوره روانشناسی متین

حملات پانیک

تعریف حملات پانیک و نشانه های بروز آن زمانی که حجم زیاد نگرانی و ترس به سراغ فرد می آید زمان بروز حملات پانیک است که باعث می شود نفس…

قانون جذب یا راز

فرمول قانون جذب برای همه تقریبا این اتفاق افتاده که در یک تنگنای زندگی تمام ذهن خود را به سمت راه حل متمرکز می کنند و بر اساس قانون جذب…

شخصیت شناسی از روی رفتار

در اولین دیدارهای ملاقات همیشه به دنبال نشانه های برای شناخت طرف مقابل هستید تمامی حالت شخص می تواند نشانه ای از شخصیت فرد باشد مانند حالت دست و یا…

با این افراد وارد رابطه نشوید

عوامل زیادی در ایجاد یک رابطه عاطفی تاثیر دارد. وفا داری و رو راستی از این عوامل هستند و نیز دوست داشتن از عوامل ایجاد یک رابطه بدون تنش نیز…

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید