پرسشنامه طرحواره یانگ

پرسشنامه طرحواره یانگ (فرم کوتاه)

فهرست زیر حاوی جمله هاییست که یک شخص ممکن است برای توصیف خودش از آنها استفاده کند.
لطفا هر جمله را با دقت بخوانید و ببینید تا چه حد توصیف درستی از شما بدست می دهد.
اگر شما برای پاسخ دادن خاطرجمع نیستید، برپایه چیزی که احساس می کنید جواب دهید، نه بر اساس آنچه فکر می کنید درست است در جلوی جمله گزینه مورد نظر را انتخاب کنید
۱-کاملاً غلط ۲-تقریباً غلط ۳-بیشتر درست است تا غلط ۴-اندکی درست ۵-تقریباً درست ۶-کاملاً درست

1- اغلب کسی را نداشته ام که از من حمایت کند، حرف هایش را با من بزند و عمیقا نگران اتفاقی باشد که برایم می افتد.

Invalid Input

2- بطور کلی کسی نبوده که به من عاطفه، محبت و صداقت نشان دهد.

Invalid Input

3- در بیشتر اوقات زندگی این احساس به من دست نداد که برای فرد دیگری شخص ویژه و ممتازی به شمار روم

Invalid Input

4- در اغلب اوقات کسی را نداشتم که به درد دل من گوش دهد، مرا بفهمد یا اینکه احساسها و نیازهای واقعی مرا درک کند.

Invalid Input

5- وقتی که نمی دانستم کاری را چگونه انجام دهم، بندرت شخصی پیدا میشد که مرا نصیحت و راهنمایی کند.

Invalid Input

6- من به افراد نزدیک خودم خیلی وابسته ام، چون می ترسم مرا ترک کنند.

Invalid Input

7- آنقدر به دیگران نیازمندم که نگران از دست دادن آنها هستم.

Invalid Input

8- نگرانم مبادا نزدیکانم مرا ترک کنند.

Invalid Input

9- وقتی احساس می کنم کسی که برایم مهم است از من دوری می کند، مایوس میشوم.

Invalid Input

10- برخی اوقات آنقدر نگران آن هستم مردم مرا ترک کنند که آنها را از خودم می رانم.

Invalid Input

11- احساس می کنم مردم از من سودجویی می کنند.

Invalid Input

12- احساس می کنم باید در حضور دیگران از خودم محافضت کنم، چون در غیر این صورت به من آسیب می زندد.

Invalid Input

13- دیگران دیر یا زود به من خیانت می کنند.

Invalid Input

14- نسبت به انگیزه دیگران، سوء ظن شدید دارم.

Invalid Input

15- معمولا به طور جدی به انگیزه های نهانی دیگران فکر میکنم.

Invalid Input

16- وصله ناجور اجتماع هستم.

Invalid Input

17- اساساً با بقیه خیلی فرق دارم.

Invalid Input

18- نمیتوانم به کسی تعلق خاطر داشته باشم، انسان گوشه گیری هستم.

Invalid Input

19- احساس می کنم از مردم بیگانه شده ام.

Invalid Input

20- همیشه احساس می کنم در جمع جایی ندارم.

Invalid Input

21- مردان یا زنانی که دوستشان دارم، وقتی نقاط ضعف مرا می بینند، دیگر دوستم ندارند.

Invalid Input

22- اگر کسی واقعاً مرا بشناسد دوست ندارد با من رابطه ای صمیمانه برقرار کند.

Invalid Input

23- لیاقت عشق، توجه و احترام دیگران را ندارم.

Invalid Input

24- احساس می کنم هیچ کس مرا دوست ندارد.

Invalid Input

25- در بسیاری جنبه ها، بیش از آن ناپذیرفتنی هستم که بتوانم خودم را به دیگران نشان دهم.

Invalid Input

26- تقریباً نمی توانم هیچ کاری را به خوبی دیگران نشان بدهم.

Invalid Input

27- وقتی به موفقیت نزدیک میشوم از درون احساس بی کفایتی می کنم.

Invalid Input

28- بیشتر مردم در حوزه های شغلی و کاری از من تواناترند.

Invalid Input

29- نمی توانم مانند اغلب مردم در کارهایم با استعداد باشم.

Invalid Input

30- در کار یا تحصیل مانند بقیه باهوش نیستم.

Invalid Input

31- احساس می کنم نمی توانم به تنهایی از پس امور روزمره زندگی ام بربیایم.

Invalid Input

32- فکر می کنم در انجام کارهای روزمره آدم وابسته ای هستم.

Invalid Input

33- فاقد عقل سلیمی هستم.

Invalid Input

34- اصلاً به قضاوتهای خودم در موقعیتهای روزمره اعتماد ندارم.

Invalid Input

35- احساس می کنم نمی توانم به تنهایی گلیم خودم را از آب بیرون بکشم.

Invalid Input

36- نمی توانم از شر این احساس رها شوم که اتفاق بدی خواهد افتاد.

Invalid Input

37- احساس می کنم هر لحظه ممکن است یک فاجعه طبیعی، جنایی، حقوقی یا پزشکی برایم اتفاق بیفتد.

Invalid Input

38- می ترسم مورد حمله قرار بگیرم.

Invalid Input

39- می ترسم تمام سرمایه خودم را از دست بدهم و بیچاره شوم.

Invalid Input

40- اغلب نگرانم دچار سکته قلبی بشوم، وقتی دلایل پزشکی کمی برای این احتمال وجود دارد.

Invalid Input

41- قادر نیستم از والدینم جدا شوم، کاری که هم سن و سال هایم انجام می دهند.

Invalid Input

42- من و والدینم تمایل داریم خود را بیش از حد در مشکلات زندگی یکدیگر درگیر کنیم.

Invalid Input

43- اگر من و والدینم مسایل جزیی و خصوصی خود را از یکدیگر پنهان کنیم احساس گناه یا خیانت می کنیم.

Invalid Input

44- اغلب احساس می کنم که انگار والدینم دایم با من زندگی می کنند. نمی توانم یک زندگی جداگانه برای خودم داشته باشم.

Invalid Input

45- اغلب احساس می کنم هویت جداگانه ای مستقل از والدین و همسرم ندارم.

Invalid Input

46- فکر می کنم اگر کاری بکنم که دلم می خواهد، برای خودم دردسر درست می کنم.

Invalid Input

47- احساس می کنم چاره ای ندارم جز اینکه به خواسته های دیگران تن بدهم، چون در غیر این صورت مرا ترک می کنند یا در صدد تلافی بر می آیند.

Invalid Input

48- در روابطم، به دیگران اجازه می دهم که بر من مسلط شوند.

Invalid Input

49- همیشه به دیگران اجازه داده ام به جای من تصمیم بگیرند. در نتیجه من واقعاً نمی دانم چه می خواهم.

Invalid Input

50- خیلی برایم مشکل است از دیگران بخواهم حقوقم را رعایت کنند و احساساتم را درک کنند.

Invalid Input

51- کار مراقبت از نزدیکان روی دوش من است.

Invalid Input

52- آدم خوبی هستم، چون بیش از آنکه به فکر خودم باشم به فکر دیگرانم.

Invalid Input

53- مهم نیست که چقدر سرم شلوغ است، من همیشه می توانم وقتی برای دیگران کنار بگذارم.

Invalid Input

54- همیشه سنگ صبور مشکلات دیگران بوده ام.

Invalid Input

55- به نظر دیگران من برای مردم خیلی کار می کنم ولی برای خودم کاری انجام نمی دهم.

Invalid Input

56- از اینکه احساسات مثبتم (مثل محبت و توجه) را به دیگران نشان بدهم، خیلی خجالت می-کشم.

Invalid Input

57- برای من خیلی سخت است که احساساتم را نزد دیگران بروز بدهم.

Invalid Input

58- برای من خیلی سخت است که راحت و خودانگیخته رفتار کنم.

Invalid Input

59- آنقدر خودم را کنترل می کنم که مردم فکر می کنند فرد بی احساسی هستم.

Invalid Input

60- مردم نظرشان این است که من عصبی و ناراحتم.

Invalid Input

61- باید در هر کاری که انجام می دهم بهترین باشم، نمی توانم توقعم را کم کنم.

Invalid Input

62- سعی می کنم نهایت تلاش خودم را بکنم؛ خوب بودن نسبی کار هیچ وقت مرا راضی نمی کند.

Invalid Input

63- باید به تمام مسولیتهایم عمل کنم.

Invalid Input

64- احساس می کنم برای پیشرفت و دستیابی به خواسته های خود همواره تحت فشار هستم.

Invalid Input

65- وقتی کاری را اشتباه انجام می دهم نمی توانم خودم را ببخشم یا برای اشتباهم بهانه تراشی کنم.

Invalid Input

66- وقتی از کسی چیزی می خواهم خیلی برایم سخت است “نه” بشنوم.

Invalid Input

67- آدم خاصی هستم و نمی توانم محدودیتهایی را که بر سر راه مردم وجود دارد، بپذیرم.

Invalid Input

68- از اینکه مرا محدود کنند یا نگذارند کاری را که می خواهم بکنم متنفرم.

Invalid Input

69- احساس می کنم نباید از قانونها و قراردادهای بهنجاری که مردم تابع آن هستند اطاعت کنم.

Invalid Input

70- احساس می کنم کاری که من باید بکنم بیشتر از سهم دیگران ارزش دارد.

Invalid Input

71- نمی توانم برای انجام تمام و کمال وظایف معمول یا خسته کنند، نظم و انظباط خاصی داشته باشم.

Invalid Input

72- اگر به یکی از اهدافم نرسم زود مایوس می شوم و دست از کار می کشم.

Invalid Input

73- برای من خیلی سخت است که رضایت آنی را فدای خوشحالی آتی کنم.

Invalid Input

74- نمی توانم به خودم فشار بیاورم که کارهایی را که برایم خوشایند نیستند، انجام دهم، حتی وقتی که می دانم نتایج خوبی در پی دارند.

Invalid Input

75- به ندرت توانسته ام به تصمیم خودم پایبند باشم.

Invalid Input

نام ونام خانوادگی

Invalid Input

آدرس ایمیل

Invalid Input

شماره موبایل

Invalid Input

پرسشنامه طرحواره یانگ (فرم کوتاه)

آخرین مطالب مرکز مشاوره روانشناسی متین

حملات پانیک

حملات پانیک

قانون جذب یا راز

قانون جذب یا راز

شخصیت شناسی از روی رفتار

شخصیت شناسی از روی رفتار

با این افراد وارد رابطه نشوید

با این افراد وارد رابطه نشوید

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

جدیدترین مطالب بلاگ

ورود کاربران

تغییر کلمه عبور

پرسشنامه طرحواره یانگ (فرم کوتاه)

آخرین مطالب مرکز مشاوره روانشناسی متین

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

جدیدترین مطالب بلاگ